Heute hat für mich der Frühling begonnen! Ja ich weiß, dass der kalendarische Frühlingsbeginn am 20. März 2021 und der meteorologische sogar schon am Montag ist. Aber meine Frühlingsgefühle starten jedes Jahr an dem Tag, an dem ich das erste Mal an einem frisch… Continue Reading „Mein persönlicher Frühlingsbeginn“
Keine zwei Monate mehr, dann beginnt (am 20. März) der Frühling. Menschen, die dem Winter nichts abgewinnen können, warten sehnsüchtig darauf. Ich bin ein Ganzjahres-Kind. Mein Herz kann jeder Jahreszeit etwas abgewinnen, und meine Stimmung ist nicht von der Länge der Tage abhängig. Was… Continue Reading „Der Frühling hat eine Stippvisite gemacht“
Es ist gar nicht lange her, da wusste ich nicht, was `habit tracker´bedeutet. Oder ` bullet journal´. Und was ist eigentlich `washi tape´? Inzwischen nutze ich mit Vorliebe die `Methode zur persönlichen Organisation´(bullet journal), ohne das mehrfach verwendtbare, herrlich bunte `handgeschöpfte, durchscheinende Papier aus… Continue Reading „Habit tracker – den Gewohnheiten auf die Sprünge helfen“
Gerade zum Thema `Ernährung´gibt es immer wieder neue Erkenntnisse, neue Steine-der-Weisen, die die Menschen gesundheitlich auf den richtigen Weg führen sollen. Vor einiger Zeit (oder schon Jahren..?) war dann auf einmal der grüne Smoothie DAS Ernährungs-Highlight. Eine Freundin kam damit nach einer Wellness Kur… Continue Reading „One Smoothie a day“
… sie entstehen ja erst beim Gehn.“ „Meine eigenen Wege“, so heißt das Lied (den Text findet Ihr hier) von Heinz Rudolf Kunze, in dem diese Zeile enthalten ist. 1988 erschien es. Ich war 19 und es sprach mich an. Denn „Meine eigenen Wege“… Continue Reading „„Eigene Wege sind schwer zu beschreiben…“
Ich liebe Shakes und Smoothies zu jeder Jahreszeit. Aber gerade bei diesen heißen Temperaturen finde ich sie besonders genial und erfrischend. Heute gab es mal wieder einen Bananen Avocado Shake. Geht superschnell und ist unglaublich lecker! Dazu kommen bei mir 1 Avocado 1 überreife… Continue Reading „Sommergenuss: Bananen-Avocado-Shake“
Ein paar freie Tage und jede Menge Sonnenschein – die besten Bedingungen, um mal wieder die Wanderschuhe zu schnüren. Da wir in diesem Jahr noch keine Wanderung unternommen hatten, wurde es eine Kurzstrecke von rund 7,5 km. Aber immerhin mit ein paar Steigungen darin.… Continue Reading „Die erste Wanderung in diesem Jahr“
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